Xoa bóp giúp Giảm Đau khớp gối, thoái hóa khớp - Hiệu quả lâu dài

1. Tại sao đau khớp gối, thoái hóa khớp gối lại khó chữa?

Có lẽ bạn không biết đa số các xương trong cơ thể được hình thành từ sụn. Sụn hình thành vào tháng thứ 1 của phôi thai, phát triển dần đến cuối tháng thứ 2 thì bị mạch máu xâm lấn. Các tế bào mạch máu phá hủy sụn và chỗ sụn bị phá hủy được thay thế bằng các mô xương. 

Quá trình phát triển này sẽ tiếp tục cho đến khi 25 tuổi, tại thời điểm này con người sẽ đạt khối lượng xương tốt nhất. Từ năm 25 tuổi – 40 tuổi, hai quá trình tạo xương và hủy xương luôn cân bằng giúp hệ xương duy trì ổn định.

Quá trình cốt hóa của sụn khớp để hình thành xương

Tuy nhiên, sụn khớp không chứa thần kinh hay mạch máu, nó nhận dinh dưỡng thẩm thấu nhờ các tổ chức xương dưới sụn. Khi tuổi càng cao, sự nuôi dưỡng này giảm dần và quá trình hủy xương chiếm ưu thế khiến cho sụn khớp bắt đầu mất đi độ đàn hồi, thoái hóa và nứt vỡ.

Khi sụn bị lão hóa nứt vỡ dẫn đến các hệ quả sau:

  • Sự hình thành các gai khớp gối, gai này phát triển to dần chèn ép vào dây thần kinh và mạch máu gây đau
  • Dịch khớp bị giảm cả về chất lượng và số lượng dẫn đến tình trạng khô khớp và phá dịch gì khớp vào buổi sáng
  • Khoảng cách giữa 2 đầu xương hẹp lại, làm cử động các khớp bị khó khăn, hạn chế vận động
  • Trong trường hợp các mảnh vụn nhở của sụn khớp bị vỡ ra, hoặc khi thời tiết thay đổi kích thích dịch khớp sẽ gây ra tình trạng viêm khớp gối cấp tính, với các biểu hiện sưng nóng đỏ đau
  • Quá trình thoái hóa này sẽ diễn ra sớm và nhanh hơn nếu người bệnh có thói quen sinh hoạt sai tư thế, thường xuyên bê vác lao động nặng, béo phì, ăn uống không đủ dinh dưỡng, hay phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh.

Vậy để sụn khớp trở lại khỏe mạnh như khi chúng trẻ là không thể, kể cả trường hợp thay sụn khớp thì cũng chỉ được một thời gian ngắn. Do đó, hướng điều trị hiện nay là làm chậm quá trình thoái hóa này của sụn khớp và khắc phục những triệu chứng đau nhức gối do thoái hóa khớp gối gây nên.

2. Có nên xoa bóp khớp gối không? Và khi nào nên xoa bóp ở gối?

Vậy Xoa bóp khớp gối có tác dụng gì và tại sao mọi người lại hay thực hiện đến vậy? Theo y học cổ truyền, việc tác động vào khớp đúng kĩ thuật sẽ giúp giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ cho khớp, góp phần chống viêm, giảm đau: 

  • Đối với cơ: Tăng cường đàn hồi, phòng chống hiện tượng teo cơ
  • Đối với ổ khớp: Tăng cường dịch khớp làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động dễ dàng hơn
  • Đối với xương: Cải thiện tuần hoàn giúp xương nuôi dưỡng tốt hơn, làm tan tụ máu, chống kết dính các sợii gân cơ trong xương

Theo các nghiên cứu, sự tác động vào một số huyệt vị ở khớp còn giúp cải thiện các chức năng tuần hoàn, hô hấp, thần kinh, tiết niệu, nội tiết ở người cao tuổi. 

Nhiều người lầm tưởng khi nào khớp gối bắt đầu có hiện tượng đau, sưng thì xoa bóp khớp gối. Điều này là hoàn toàn sai lầm?

Việc xoa bóp khớp gối sẽ có hiệu quả tốt nhất khi thực hiện đều đặn hàng ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, khi khớp gối không đau hoặc đau nhẹ, có các hiện tượng cứng khớp và lạo xạo khớp gối.

Trong trường hợp cơn đau nhiều, kèm theo sưng đỏ vùng khớp, việc xoa bóp trực tiếp sẽ càng làm khớp tổn thương, làm cơn đau nặng lên. Trường hợp này cần phải giải quyết triệu chứng sưng đau trước, sau đó mới phục hồi lại khớp bằng biện pháp khác. Để giảm đau khớp trong giai đoạn đau cấp tính này, bạn có thể thực hiện 1 số biện pháp sau đây:

Biểu hiện sưng đỏ tại khớp gối 

  • Nếu có hiện tượng sưng nóng ở khớp, sờ có cảm giác nóng, thì chườm lạnh vào khớp khoảng 15-20 phút. Nếu khớp chỉ đau không sưng, không nóng thì nên chườm nóng bằng lá ngải cứu sao với muối, hoặc nước rễ lá lốt
  • Kê chân lên gối cao vừa đủ, hạn chế đi lại và xoa bóp vào gối
  • Uống thuốc giảm đau nhanh tại chỗ khi cơn đau không chịu được, sau đó kết hợp với các sản phẩm thảo dược chứa cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu trắng như viên xương khớp Bách Niên Kiện để hỗ trợ giúp cho cơn đau giảm nhanh chóng và an toàn với dạ dày.

**Nếu bạn đang gặp tình trạng sưng đau khớp gối, đã thử nhiều biện pháp những chưa đỡ. Hãy gọi ngay tới tổng đài tư vấn sức khỏe xương khớp 1800 6802 để lắng nghe chia sẻ kinh nghiệm cải thiện và khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp

3. Xoa bóp như thế nào để giảm đau hiệu quả - lâu dài

Một số động tác xoa bóp tốt cho khớp gối, dễ thực hiện, bạn đọc có thể tham khảo. Nên thực hiện đều đặn hàng ngày, buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

  • Xát khớp gối: Người bệnh ngồi trên nền phẳng, hai chân duỗi thẳng. Lòng bàn tay ôm vào khớp gối, sát từ trên xuống dưới và ngược lại. Làm từ 10-15 lần

  • Day khớp gối: Lòng bàn tay ôm vào 2 đầu khớp gối, day tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Làm từ 10-15 lần

  • Vận động khớp gối: Ngồi thả lỏng, đặt cẳng chân vuông góc với đùi. Hai tay ôm lấy khớp gối co duỗi nhẹ nhàng. Làm cả 2 chân từ 10-15 lần

Bên cạnh các phương pháp tăng cường và làm chậm quá trình lão hóa, việc sử các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược như cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu trắng là gợi ý được các chuyên gia xương khớp khuyên dùng. 

4. Đột Phá từ thảo dược - Hỗ trợ giảm Đau Nhức Xương Khớp hiệu quả

Cây Móng Quỷ là cây chỉ trồng được ở vùng Nam Phi, được nhà khoa học Đức mang về nghiên cứu năm 1954. Sau hơn 60 năm, cùng với hơn 20 nghiên cứu lớn nhỏ khác nhau, người ta tìm ra hoạt chất chính trong cây Móng Quỷ là Harpagoside, chất này có tác dụng:

Nổi bật là nghiên cứu năm 2003, trên 614 bệnh nhân, kết quả cho thấy 92,7% bệnh nhân sử dụng chiết xuất cây Móng Quỷ cải thiện tốt các triệu chứng đau và chất lượng cuộc sống được nâng cao. 

Còn Vỏ Liễu trắng được coi như một "chất giảm đau thiên nhiên an toàn" với dạ dày. Được người dân Bắc Mĩ sử dụng từ thế kỉ 18, hoạt chất chính trong Vỏ Liễu là Salicin - tiền chất của Aspirin, có tác dụng giảm đau giảm viêm và không gây viêm loét dạ dày. Để giải thích tính an toàn này, nhiều giả thuyết cho rằng do khi vào cơ thể Salicin tồn tại ở dạng Glycosid chứ không phải dạng acid yếu như các thuốc giảm đau chống viêm không steroid hiện nay.

Đặc biệt khi kết hợp chiết xuất cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu trắng sẽ tăng hiệp đồng tác dụng theo 3 cơ chế:

  • Hỗ trợ Giảm đau, viêm xương khớp, thoái hóa cột sống, bảo vệ và sụn khớp.
  • Làm chậm quá trình thoái hóa khớp, tăng khả năng vận động ở người bị bệnh xương khớp
  • Ngăn cản các cơn đau cấp tính xuất hiện, hạn chế các biến chứng dính khớp, cứng khớp, khô khớp

5. Thông tin hữu ích

Ở Việt Nam, Viên xương khớp Bách Niên Kiện là sản phẩm tiên phong kết hợp chiết xuất vỏ Liễu với chiết xuất cây móng Quỷ, An Toàn và Hiệu Quả, giúp hỗ trợ giúp: giảm viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, tăng khả năng vận động cho người bị đau nhức xương khớp.

Bách Niên Kiện dùng cho người viêm khớp; thoái hóa khớp; thoái hóa cột sống (đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, đau vai gáy); cứng khớp.

Viên xương khớp Bách Niên Kiện - Hỗ trợ giúp giảm viêm khớp, thoái hóa khớp

Nhiều người sử dụng viên xương khớp Bách Niên Kiện phản hồi cải thiện sau: 

  • 7-10 ngày đầu: Giảm đau, sưng nóng tại ổ khớp bị đau, viêm
  • Sau 2-4 tuần: Đi lại, đứng lên ngồi xuống không cần phải vịn gối, vận động thoải mái, nhẹ nhàng hơn
  • Sau 3-6 tháng: Tình trạng đau xương khớp cải thiện rõ rệt, những tiếng kêu lục khục không còn xuất hiện. Tình trạng cứng khớp buổi sáng được hạn chế tối đa, vận động thoải mái. Tinh thần sảng khoái, ngủ ngon giấc hơn.

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, sưng đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách tình trạng bệnh sẽ thành mạn tính và khó điều trị. Vì vậy mời bạn đọc gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được tư vấn.

>> Đặt hàng ngay viên xương khớp Bách Niên Kiện - giao hàng miễn phí tận nhà

https://bachnienkien.vn/diem-ban-bach-nien-kien

Bấm xem ngay nhà thuốc bán viên xương khớp Bách Niên Kiện gần bạn

 

Bài viết được đọc nhiều:

 

 

 

Đánh giá bài viết
bach nien kien

Điểm bán Bách Niên Kiện

  • Hà Nội
  • TP Hồ Chí Minh
  • Quảng Ninh
  • Bình Dương
  • Hải Phòng
  • Cần Thơ
  • Đà Nẵng

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng

Gửi câu hỏi

Điểm bán Bách Niên Kiện

  • Hà Nội
  • TP Hồ Chí Minh
  • Quảng Ninh
  • Bình Dương
  • Hải Phòng
  • Cần Thơ
  • Đà Nẵng
Nhắn tin Zalo 1