Mẹo xoa bóp - chữa đau nhức gối tại nhà đặc biệt hiệu quả, không tốn 1 đồng

1. Có nên xoa bóp khớp gối không? Và khi nào nên xoa bóp ở gối?

 Xoa bóp khớp gối có tác dụng gì và tại sao mọi người lại hay thực hiện đến vậy? Theo y học cổ truyền, việc tác động vào khớp đúng kĩ thuật sẽ giúp giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ cho khớp, góp phần chống viêm, giảm đau: 

• Đối với cơ: Tăng cường đàn hồi, phòng chống hiện tượng teo cơ
• Đối với ổ khớp: Tăng cường dịch khớp làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động dễ dàng hơn
• Đối với xương: Cải thiện tuần hoàn giúp xương nuôi dưỡng tốt hơn, làm tan tụ máu, chống kết dính các sợii gân cơ trong xương

Theo các nghiên cứu, sự tác động vào một số huyệt vị ở khớp còn giúp cải thiện các chức năng tuần hoàn, hô hấp, thần kinh, tiết niệu, nội tiết ở người cao tuổi. 

Nhiều người lầm tưởng khi nào khớp gối bắt đầu có hiện tượng đau, sưng thì xoa bóp khớp gối. Điều này là hoàn toàn sai lầm?

Việc xoa bóp khớp gối sẽ có hiệu quả tốt nhất khi thực hiện đều đặn hàng ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, khi khớp gối không đau hoặc đau nhẹ, có các hiện tượng cứng khớp và lạo xạo khớp gối.

Trong trường hợp cơn đau nhiều, kèm theo sưng đỏ vùng khớp, việc xoa bóp trực tiếp sẽ càng làm khớp tổn thương, làm cơn đau nặng lên. Trường hợp này cần phải giải quyết triệu chứng sưng đau trước, sau đó mới phục hồi lại khớp bằng biện pháp khác. 

2. Xoa bóp như thế nào để giảm đau hiệu quả - lâu dài?

Một số động tác xoa bóp tốt cho khớp gối, dễ thực hiện, bạn đọc có thể tham khảo. Nên thực hiện đều đặn hàng ngày, buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

• Xát khớp gối: Người bệnh ngồi trên nền phẳng, hai chân duỗi thẳng. Lòng bàn tay ôm vào khớp gối, sát từ trên xuống dưới và ngược lại. Làm từ 10-15 lầ
• Day khớp gối: Lòng bàn tay ôm vào 2 đầu khớp gối, day tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Làm từ 10-15 lần
• Vận động khớp gối: Ngồi thả lỏng, đặt cẳng chân vuông góc với đùi. Hai tay ôm lấy khớp gối co duỗi nhẹ nhàng. Làm cả 2 chân từ 10-15 lần

Bên cạnh các phương pháp tăng cường và làm chậm quá trình lão hóa, việc sử các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược như cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu trắng là gợi ý được các chuyên gia xương khớp khuyên dùng. 

3. Đột Phá từ thảo dược - Hỗ trợ giảm Đau Nhức Xương Khớp hiệu quả

Cây Móng Quỷ là cây chỉ trồng được ở vùng Nam Phi, được nhà khoa học Đức mang về nghiên cứu năm 1954. Sau hơn 60 năm, cùng với hơn 20 nghiên cứu lớn nhỏ khác nhau, người ta tìm ra hoạt chất chính trong cây Móng Quỷ là Harpagoside, chất này có tác dụng:

Nổi bật là nghiên cứu năm 2003, trên 614 bệnh nhân, kết quả cho thấy 92,7% bệnh nhân sử dụng chiết xuất cây Móng Quỷ cải thiện tốt các triệu chứng đau và chất lượng cuộc sống được nâng cao. 

Còn Vỏ Liễu trắng được coi như một "chất giảm đau thiên nhiên an toàn" với dạ dày. Được người dân Bắc Mĩ sử dụng từ thế kỉ 18, hoạt chất chính trong Vỏ Liễu là Salicin - tiền chất của Aspirin, có tác dụng giảm đau giảm viêm và không gây viêm loét dạ dày. Để giải thích tính an toàn này, nhiều giả thuyết cho rằng do khi vào cơ thể Salicin tồn tại ở dạng Glycosid chứ không phải dạng acid yếu như các thuốc giảm đau chống viêm không steroid hiện nay.

Đặc biệt khi kết hợp chiết xuất cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu trắng sẽ tăng hiệp đồng tác dụng theo 3 cơ chế:

• Hỗ trợ Giảm đau, viêm xương khớp, thoái hóa cột sống, bảo vệ và sụn khớp.
• Làm chậm quá trình thoái hóa khớp, tăng khả năng vận động ở người bị bệnh xương khớp
• Ngăn cản các cơn đau cấp tính xuất hiện, hạn chế các biến chứng dính khớp, cứng khớp, khô khớp

4. Thông tin hữu ích

Ở Việt Nam, Viên xương khớp Bách Niên Kiện là sản phẩm tiên phong kết hợp chiết xuất vỏ Liễu với chiết xuất cây móng Quỷ, An Toàn và Hiệu Quả, giúp hỗ trợ giúp: giảm viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, tăng khả năng vận động cho người bị đau nhức xương khớp.

Bách Niên Kiện dùng cho người viêm khớp; thoái hóa khớp; thoái hóa cột sống (đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, đau vai gáy); cứng khớp.

Nhiều người sử dụng viên xương khớp Bách Niên Kiện phản hồi cải thiện sau: 

• 7-10 ngày đầu: Giảm đau, sưng nóng tại ổ khớp bị đau, viêm
• Sau 2-4 tuần: Đi lại, đứng lên ngồi xuống không cần phải vịn gối, vận động thoải mái, nhẹ nhàng hơn
• Sau 3-6 tháng: Tình trạng đau xương khớp cải thiện rõ rệt, những tiếng kêu lục khục không còn xuất hiện. Tình trạng cứng khớp buổi sáng được hạn chế tối đa, vận động thoải mái. Tinh thần sảng khoái, ngủ ngon giấc hơn.

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, sưng đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách tình trạng bệnh sẽ thành mạn tính và khó điều trị. Vì vậy mời bạn đọc gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được tư vấn.

>> MUA NGAY viên xương khớp Bách Niên Kiện TẠI ĐÂY

>> Đặt mua ngay viên xương khớp Bách Niên Kiện và nhận khuyến mại TẠI ĐÂY

>> Xem ngay nhà thuốc bán viên xương khớp Bách Niên Kiện gần bạn