Tê ở chân và bàn chân - Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

1. Nguyên nhân gây tê ở chân và bàn chân

Thông thườn nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng tê chân là do tư thế, còn trong các trường hợp tê mãn tính hoặc kéo dài ở bàn chân và chân hầu như là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lí.

Tư thế

Các thói quen gây áp lực lên dây thần kinh hoặc giảm lưu lượng máu đến chi dưới là nguyên nhân phổ biến nhất gây tê tạm thời ở chân và bàn chân.

Một số thói quen:

• Ngồi bắt chéo chân quá lâu
• Ngồi hoặc quỳ trong thời gian dài
• Ngồi trên chân
• Mặc quần, đeo tất hoặc giày quá chặt

Chấn thương

• Có thể là các chấn thương ở cột sống, chân, mắt các chân, bàn chân, hông có thể gây chèn ép lên các dây thần kinh

Bệnh tiểu đường

• Một số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có thể dấn tới các biến chứng thần kinh. Biến chứng thần kinh ở bệnh nhân tiểu đường có thể gây tê, ngứa ran, đau ở bàn chân, nghiêm trọng có thể gây đau cả chân.

Các bệnh ở đĩa đệm và cột sống

• Thoát vị đĩa đệm cột sống có thể gây chèn ép các dây thần kinh đi đến chân, dẫn dến tê hoặc rối loạn cảm giác ở chân
• Đau thần kinh tọa là tình trạng ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa, bệnh nhân thường có biểu hiện đau từ vùng thắt lưng dưới cho đến bàn chân. Khi các dây thần kinh tọa bị kích thích hay bị chèn ép có thể gây tê, ngứa râm ran ở chân và bàn chân

Bệnh động mạch ngoại vi

• Bệnh động mạch ngoại vi có thể làm cho các động mạch máu ngoại biên ở chân , cánh tay và dạ dày bị thu hẹp, làm giảm lưu lượng máu tới các cơ quan này gây ra tình trạng tê ở chân và bàn chân.
• Chân là bộ phận hay bị ảnh hưởng nhất bởi bệnh động mạch ngoại vi.
• Các triệu trứng tê của bệnh động mạch ngoại vi thường biến mất sau vài phút nghỉ ngơi

Khối u hoặc tăng trưởng các bất thường khác

• Các khối u, áp xe, có thể gây áp lực lên não, tủy sống hoặc bất kỳ phần nào của chân và bàn chân. Các tình trạng này có thể làm giảm lưu lượng máu đến chân và bàn chân dẫn đến cảm giác tê buồn ở chân và bàn chân.

Sử dụng rượu

• Các độc tố trong rượu có thể gây tổn thương thần kinh, các tổn thương này thường liên quan đến việc giảm mức vitamin B, chẳng hạn như B1, B9, B12 do uống quá nhiều rượu.

Hội chứng đau cơ xơ hóa

Là bệnh mạn tính gây đau toàn thân kéo dài. Một số người bị đau cơ xơ hóa cũng bị tê và ngứa ran ở tay và chân

Biểu hiện của hội chứng đau cơ xơ hóa:

• Cứng và đau không có lí do rõ ràng, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi ngủ dậy
• Dễ mệt mỏi, kiệt sức
• Suy giảm trí nhớ
• Bồn chồn khó chịu ở chân không ngủ được

Đột quỵ

• Các biến chứng của đột quỵ hoặc sau đột quỵ có thể gây tổn thương não ảnh hưởng đến trí óc và dây thần kinh. Các cơn đột quỵ nhỏ đôi khi có thể gây tê tạm thời hoặc lâu dài ở các bộ phận của cơ thể

2. Biều hiện của tình trạng tê ở chân và bàn chân

• Tê có thể tạm thời hoặc mãn tính
• Có thể tê ở bàn chân, tê ở chân, tê xen kẽ hoặc cùng lúc
• Có cảm giác: ngứa ran, kim chích, buồn, cảm giác có con gì bò dưới da

3. Khi nào cần đi khám bác sỹ

Khi cảm giác tê ở bàn chân và chân:

• Không liên quan đến thói quen sinh hoat, tư thế, các yếu tố lối sống
• Diễn ra trong thời gian dài
• Có kèm theo các triệu crứng đau ở các cơ quan khác
• Có đi kèm với những thay đổi về màu sắc hình dáng, nhiệt độ của chân và bàn chân

Bất cứ ai gặp phải tình trạng tê không rõ nguyên nhân, dai dẳng thường xuyên, đau đớn  kèm theo các triệu chứng mãn tính khác nên đến để bác sĩ chẩn đoán và thảo luận về cách lựa chọn điều trị.

4. Các phương pháp điều trị

Dùng thuốc

• Thuốc chống trầm cảm
• Corticoid: một số thuốc corticoid có thể giúp giảm viêm mạn tính trong các trường hợp tê do viêm
• Gabepentin và pregablin: các thuốc ngăn chặn hoặc thay đổii tín hiệu thần kinh có thể giúp giảm đau và giảm tê

Điều trị tại nhà

• Nghỉ ngơi: tình trạng tê chân và bàn chân cải thiện hơn khi nghỉ ngơi
• Nước đá có thể giúp giảm sưng, làm giảm chèn ép lên dây thần kinh. Chườm lạnh vào chân và bàn chân trong 15 phút mỗi lần vài lần mỗi ngày
• Nhiệt: Giúp nới lỏng các cơ cứng, đau hoặc căng có thể gây áp lực lên dây thần kinh và gây tê. Tránh làm quá nóng chân và bàn chân do có thể làm nặng hơn tình trạng viêm và và gây đau tê
• Massage: Xoa bóp chân và bàn chân giúp cải thiện lưu lượng máu và có thể làm giảm các triệu trứng
• Tập thể dục: tập thể dục đúng cách có thể cải thiện triệu chứng 
• Ngủ đủ giấc: thiếu ngủ có thể làm cho tình trạng tê bì chân tay trở nên nặng hơn
• Ăn uống đủ dinh dưỡng: bổ xung đầy đủ vitamin đặc biệt là các vitamin nhóm B và các chất dinh dưỡng có thể làm giảm viêm mãn tính và đau
• Hạn chế uống rượu
• Có thế áp dụng các phương pháp: Mát xa, bấm huyệt, châm cứu, thủy trị liệu